5 Manfaat Kemiri untuk Kesehatan Tubuh Manusia

3. Menjaga kesehatan kulit

Berkat kandungan asam linoleat-nya, zat komponen alami penghalang lipid kulit yang melindungi paparan lingkungan luar. Sehingga, kemiri dapat menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.

Tanpa adanya zat itu, penghalang kulit bisa rusak dan membuatnya rentan paparan zat yang berbahaya seperti alergen dan bakteri. Hal ini bisa menimbulkan kulit kering, gatal, dan kemerahan. Tak jarang kekurangannya berujung pada kondisi kulit seperti jerawat atau eksim.

Seperti diketahui, asam linoleat berfungki membentuk kembali jaringan pelindung pada kulit.

4. Membantu mempertahankan sistem imunitas

Antioksidan dalam kemiri mampu melindungi dari risiko terhadap beragam penyakit kronis akibat radikat bebas.

Radikal bebas bisa didapatkan dari lingkungan luar seperti polusi udara dan asap rokok. Apabila jumlah radikal bebas dalam tubuh terlalu banyak, maka radikal bebas bisa menimbulkan stres oksidatif dan mulai menyerang sel-sel tubuh yang sehat.

Supaya sifatnya lebih netral, tubuh memerlukan antioksidan yang salah satunya berasal dari kemiri. Antioksidan juga mampu melindungi diri dari penyakit infeksi seperti flu.

5. Menjaga kesehatan rambut

Minyak kemiri dikenal membantu pertumbuhan rambut karena kandungan asam linoleatnya.

Zat tersebut kemudian membantu menjaga kesehatan membran sel yang ada di kulit kepala, meningkatkan nutrisi, serta membantu dalam pembentukan dan metabolisme sel-sel rambut.

Asam linoleat juga membuat kulit kepala menjadi lebih mudah menyerap bahan-bahan lain yang terkandung dalam produk perawatan rambut, sehingga hasil yang diberikan lebih optimal.

Meskipun memiliki banyak manfaat, namun kemiri tidak boleh dikonsumsi mentah-mentah.

Kemiri bisa saja menjadi racun dan menimbulkan efek samping seperti mual, muntah, dan sesak napas. Oleh karena itu, pastikan kemiri yang dikonsumsi sudah diolah matang. 

Artikel ini telah tayang di Tribunnewswiki.com dengan judul Kemiri (Aleurites moluccanus)