Suka Minum Kopi? Hindari 10 Makanan Ini Jika Tak Mau Kena Masalah Kesehatan!

Kafein bisa meningkatkan asam lambung, ditambah keripik pedas atau cemilan pedas, bikin refluksmu naik turun.

Lagipula, kopi tidak cocok dengan cabai, malah memperkuat rasa pahitnya, mengubah rasa pedas yang kuat itu menjadi penyerbu rasa yang kuat.

Ingin keseimbangan? Pilih susu saja daripada kopi.

Susu meredakan rasa pedas dengan memecah capsaicin (zat yang membuat cabai terbakar). 

7. Makanan yang Digoreng

Peningkatan konsumsi kopi dapat menyebabkan peningkatan risiko dislipidemia, atau kadar lemak abnormal dalam aliran darah Anda.

Minum tiga cangkir kopi atau lebih sehari dapat meningkatkan kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL), yang berdampak negatif pada kesehatan jantung Anda. 

Hal ini juga dapat menurunkan kolesterol lipoprotein densitas tinggi (HDL) Anda (kolesterol "baik").

Karena mengonsumsi makanan yang digoreng secara sering dikaitkan dengan meningkatnya risiko penyakit kardiovaskular, mereka yang rutin mengonsumsi minuman kopi mungkin perlu membatasi asupan makanan yang digoreng untuk menjaga kesehatan jantung.

8. Yogurt

Produk susu termasuk yogurt dapat melapisi lidah, dan membuat meredam cita rasa kopi.

Lebih buruk lagi, beberapa kombinasi produk susu dan kopi menghasilkan rasa pahit yang sulit dihilangkan.

Baca juga: Kepsek Klarifikasi Video Perkelahian Siswi SD di Gorontalo, Kini Larang Bawa HP ke Sekolah

Pintar-pintarlah: padukan minumanmu dengan roti panggang atau buah, dan biarkan yogurt menambah momen tersebut.

9. Susu

Susu merupakan sumber kalsium yang sangat baik , yang penting untuk kesehatan tulang, fungsi otot, pembekuan darah, dan produksi hormon.