Ini 10 Manfaat Sereh untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Dapat Atasi Depresi

Sereh mempunyai sifat antidepresan yang bisa menurunkan berbagai gejala depresi seperti cemas, stres, dan gangguan tidur atau insomnia.

Aroma khas dari sereh yang menenangkan ini dipercaya bisa membantu relaksasi otot dan saraf, sehingga bisa membuat tidur lebih nyenyak.

Dengan konsumsi teh daun sereh sebelum tidur akan membuat tidur lebih nyenyak.

5. Menghindari Gigitan Nyamuk

Wangi sereh yang menenangkan ini memang disukai manusia, ternyata aroma sereh ini dibenci serangga, termasuk nyamuk.

Dengan mengoleskan minyak sereh secara rutin pada kulit, dipercaya bisa melindungi dari gigitan nyamuk.

Manfaat dari sereh untuk menghindari gigitan nyamuk ini sudah dibuktikan dengan banyaknya lotion anti nyamuk yang beraroma daun sereh.

Ilustrasi - Manfaat air rebusan serai untuk turunkan kolesterol dan hipertensi (Pixabay)
Baca juga: Daftar 9 Obat Asam Urat Alami, Rekomendasi untuk Penderita Asam Urat

6. Menjaga Sistem Pencernaan

Sobat sehat, tanaman sereh ini juga memelihara pencernaan dengan cara membunuh bakteri patogen yang masuk pada sistem pencernaan.

7. Pereda Nyeri Otot dan Sendi

Efek analgesik selain meredajab sakit perut juga jenis nyeri lain sperti nyeri sendi dan nyeri otot.

Untuk mendapatkan manfaat sereh dalam meredakan nyeri ini bisa didapat dengan cara pijat menggunakan minyak sereh ataupun konsumsi teh sereh.

8. Menjaga Kesehatan Mulut

Manfaat lain dari sereh ialah menjaga kesehatan mulut. Tanaman sereh ini dipercaya bisa mengobati sariawan atau infeksi mulut karena bakteri dan jamur.