Ini 10 Manfaat Sereh untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Dapat Atasi Depresi

TRIBUNGORONTALO.COM -- Berikut manfaat sereh untuk kesehatan tubuh manusia. 

Sereh adalah salah satu tumbuhan yang sering digunakan sebagai rempah dapur. 

Menjadi penyedap rasa alami dalam setiap masakan, rupanya sereh juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. 

Mengutip  dinkesjogjaprov.go.id, beberapa manfaat sereh  adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi kolesterol dalam darah, meningkatkan kualitas tidur, dan menghilangkan rasa sakit.

Melansir Tribunnews.com, beriklut lebih lengkap manfaat sereh untuk kesehatan tubuh manusia. 

1. Menurunkan Tekanan Darah

Tanaman sereh ini ternyata juga bisa menurunkan tekanan darah. Sifat diureti pada sereh ini mampu membuang kelebihan garam dan air pada tubuh melalui urine.

Salah satu penyebab hipertensi ialah kelebihan garam pada tubuh. Jika sobat sehat rutin konsumsi sereh, maka tekanan darah akan menurun seiring dengan menurunnya akdar garam di dalam tubuh.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Ternyata tanaman sereh ini juga bisa menurunkan kadar gula darah lho. Caranya yakni dengan mengeluarkan racun pada pankreas dan meningkatkan kerja pankreas.

Perlu sobat sehat ketahui, penyebab terjadinya diabetes ini akibat ketidakmampuan pankreas memproduksi insulin yang dibutuhkan tubuh, sehingga terjadi lonjakan kadar gula darah.

3. Menjaga Kadar Kolesterol

Khasiat dari sereh ini juga mampu mejahga kadar kolesterol. Sebuah penelitian membuktikan bahwa tanaman sereh bisa menaikkan kadar kolesterol baik dan mencegah penyerapan kolesterol jahat.

Walaupun bisa membantu mencegah lonjakan kolesterol jahat, namun tetap harus diuji kembali efektivitas dau sereh pada pasien yang memiliki kolesterol tinggi.

4. Mengatasi Depresi