Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Tingkatkan Produksi ASI

TRIBUNGORONTALO.COM - Berikut manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh manusia. 

Daun kelor adalah salah satu tanaman yang memiliki banyak manfaat.

Sebagian orang menjadikan daun kelor sebagai bahan masakan. Ada yang membuatnya menjadi lalapan, sebagai teh daun kelor.

Tidak sedikit juga yang menjadikan daun kelor sebagai tanaman hias.

Mengutip dari fkm.unair.ac.id, daun kelor memiliki kandungan nutrisi penting bagi kesehatan tubuh manusia. 

Mulai dari protein, vitamin (A, B, C, dan E), mineral (kalsium, zat besi, magnesium), serta asam amino esensial.

Daun kelor juga mengandung senyawa fitokimia seperti flavonoid dan polifenol yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Melansir Tribunnews.com, berikut manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh manusia. 

1. Turunkan Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Sebuah studi pada 30 wanita menunjukkan bahwa mengkonsumsi 1,5 sendok the (7 gram) bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan mengurangi kadar gula darah puasa sebesar 13,5 persen rata-rata.
2 dari 3 halaman

Studi kecil lainnya pada enam orang dengan Diabetes menemukan bahwa menambahkan 50 gram daun kelor ke dalam makanan mengurangi kenaikan gula darah sebesar 21 persen.

2. Turunkan Kadar Kolesterol

Memiliki kolesterol tinggi banyak dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

Manfaat daun kelor untuk kesehatan dalam bentuk serbuk baik untuk jantung yang sehat, terutama dalam kontrol lipid darah, pencegahan pembentukan plak di arteri, dan penurunan kadar kolesterol.