Kesehatan
7 Makanan Pereda Stres, Cocok Dikonsumsi Saat Stres Menyerang
Berikut 7 makanan pereda stres yang cocok dikonsumsi saat stres menyerang. Stres merupakan ketegangan emosional yang muncul akibat adanya tantangan
Tayang:
Editor:
Prailla Libriana Karauwan
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/gfhhjuj.jpg)
lihat foto
Google.com
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/daun-pepaya.jpg)
Stres oksidatif dapat menyebabkan terjadinya hipertensi pada seseorang.
Kandungan antioksidan dalam bawang putih tak hanya mengurangi tingkat stres, tetapi juga menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.
7. Teh herbal
Minum teh herbal dapat membantu Anda menenangkan diri dan bahkan dapat meredakan stres.
Teh kamomil, teh peppermint, atau teh lemon balm adalah beberapa contoh teh herbal yang dapat membantu Anda meredakan stres.
Penelitian telah menunjukkan bahwa teh herbal sangat bagus untuk meredakan stres dan kecemasan dengan menurunkan kadar kortisol (hormon stres) dalam tubuh Anda.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Makanan Pereda Stres yang Bisa Anda Konsumsi Saat Stres Menyerang
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Ilustrasi-berdoa-di-pagi-hari-2.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/teh-diminum-setiap-hari.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Thrifting.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/daging-sapi-kurban.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/lustrasi-memegang-handphone.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/vdfgvfrg.jpg)