Manfaat Kesehatan
15 Manfaat Jambu Kristal untuk Kesehatan: Dari Jantung hingga Kulit Cerah
Dari 100 gram buahnya, Anda memperoleh sekitar 61 kalori dan nutrisi penting seperti 116 mg vitamin C, 103 mg kalium, 31 mg kalsium, serta 5 gram sera
Editor:
Minarti Mansombo
lihat foto
Kompas.com
MANFAAT BUAH -- Bukan hanya kaya akan vitamin C, kalium, serat, dan antioksidan, jambu kristal juga dikenal efektif membantu berbagai kondisi kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan jantung, menurunkan risiko kanker, hingga memperkuat daya tahan tubuh.
Serat mendukung mikrobioma usus dan kelancaran pencernaan.
Baca juga: Ratusan Mahasiswa UNG KKN di Boalemo, Wakil Rektor: Terapkan Ilmu dan Tumbuhkan Kepedulian
Baca juga: 436 Mahasiswa UNG Terjun KKN Kesehatan di 23 Desa Boalemo, Ini Harapan Wakil Rektor
13. Perawatan Kulit dari Dalam
Nutrisi membantu regenerasi kulit, mengurangi jerawat dan flek, serta menjaga rona cerah alami.
14. Obati Flu dan Batuk Ringan
Flavonoid antibakteri mendukung pemulihan dari flu dan batuk akibat infeksi.
15. Sumber Nutrisi untuk Ibu Hamil
Vitamin dan mineral penting mendukung perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com
Tags
Manfaat Kesehatan
Jambu kristal
15 Manfaat Jambu Kristal untuk Kesehatan
Manfaat Jambu Kristal untuk Kesehatan
Rekomendasi untuk Anda
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.