7 Rekomendasi Makanan Yang Cocok Bagi Program Diet

TRIBUNGORONTALO.COM, Gorontalo -- Berikut tujuh rekomendasi makanan yang cocok untuk seseorang yang sedang program diet.

Makanan ini dipercaya dapat mengelola perasaan lapar Anda.

Dengan kandungan vitamin, makanan ini dapat mengendalikan perasaan lapar Anda.

Dilansir dari HealthShots, berikut ini beberapa makanan yang dapat membantu Anda mengendalikan rasa lapar. 

Baca juga: Resep Minuman Penghilang Dahaga, Lychee Citrus Punch yang Mirip Dengan Buatan Kafe

1. Alpukat

Alpukat adalah buah padat nutrisi yang kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan serat yang sehat. 

Lemak ini memberikan rasa kenyang dan seratnya mendukung pencernaan yang sehat. 

Alpukat dapat ditambahkan ke dalam salad, sandwich, atau dinikmati secara langsung. 

Makanan ini dapat mengenyangkan dan dapat membantu menahan nafsu makan Anda.

2. Kacang almond

Baca juga: Harga HP iPhone 16 Versi Standar Dibandingkan dengan Varian Plus dan Pro Max

Kacang almond adalah sumber lemak sehat, protein, dan kaya serat. 

Segenggam kecil kacang almond dapat memberikan sensasi renyah dan memuaskan dan membantu mengendalikan rasa lapar Anda. 

Kacang ini juga dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan sepanjang hari. 

3. Apel

Apel mengandung banyak serat dan air, sehingga menjadi pilihan yang tepat untuk mengendalikan rasa lapar.