6 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh Manusia

TRIBUNGORONTALO.COM - Berikut enam manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh manusia. 

Buah manggis adalah salah satu buah yang lazim dikonsumsi orang-orang.

Sebab, buah manggis rasanya manis.

Nama latin buah manggis adalah Garcinia Mangostana Linn.

Kulit buah manggis berwarna ungu. Sementara dagingnya berwarna putih. 

Kandungan nutrisi yang ada dalam buah manggis di antaranya ada vitamin B, C, dan antioksidan.

Apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengonsumsi buah manggis? Berikut penjelasannya, melansir Tribunnews.com. 

Manfaat Buah Manggis 

1. Kaya antioksidan yang kuat

Antioksidan merupakan zat yang dapat menangkal efek berbahaya dari molekul yang berpotensi berbahaya yang dikenal sebagai radikal bebas.

Vitamin C dan folat merupakan dua mineral yang terdapat pada buah manggis, yang dapat berperan sebagai antioksidan.

Selain itu, buah ini juga mengandung xanthone, sejenis senyawa tumbuhan tertentu dengan sifat antioksidan yang kuat.

2. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh

Banyak nutrisi yang diperlukan agar sistem kekebalan tubuh dapat berfungsi dengan baik.

Manggis bisa menjadi tambahan nutrisi yang bermanfaat untuk diet seimbang bila dikombinasikan dengan makanan padat nutrisi lainnya.