Tips Ramadhan: Minum Air Terlalu Banyak Saat Sahur Tidak Dianjurkan

7 – Ingat Anda Tidak Hanya Berpuasa Dari Makanan

Pola pikir sangat penting dalam hal puasa kering selama sebulan penuh. Ingatlah bahwa Anda tidak hanya berpuasa dari makanan dan minuman, Anda juga berpuasa dan menahan diri dari kebiasaan buruk.

Kuncinya adalah perhatian kepada Allah. Ini termasuk puasa dari perbuatan salah, perbuatan haram, kebiasaan buruk, dan keinginan nafs (ego / jiwa) lainnya.

Di bulan Ramadhan, lebih dari sekadar makan dan minum membatalkan puasa kita. Baca dan pelajari apa itu semua. Mencari ilmu yang benar akan menghilangkan kebingungan tentang apa yang membatalkan puasa, apa yang tidak, dan apa yang harus Anda lakukan untuk menebusnya.

8 – Ambil Power Naps

Anda mungkin menemukan bahwa power nap dari satu atau dua siklus tidur di siang hari yang panas dapat membantu menghabiskan waktu sekaligus meningkatkan energi dan produktivitas Anda. Power nap juga dapat membantu Anda merasa lebih segar untuk sholat tarawih malam.

Orang lain mungkin mendapati bahwa tidur siang membuat mereka merasa lebih lapar atau lesu. Lakukan apa yang berhasil untuk Anda dan tubuh Anda dan tinggalkan sisanya.

9 – Dengarkan Tubuh Anda dan Ketahui Batasan Anda

Menemukan Ramadan dan puasa sulit adalah bagian dari ujian. Anda dapat berbagi bahwa Anda merasa sulit dan tidak boleh dibuat merasa tidak mampu. Tidak ada yang salah dengan iman Anda jika Anda merasa puasa itu sulit. Tapi, ingatlah untuk meminta Allah untuk memudahkan Anda

Jika Anda perlu berbuka puasa karena alasan yang sah – seperti sakit, bepergian, hamil atau menyusui – lakukanlah. Jangan merasa bersalah membuat diri Anda tersandung. Berfokuslah untuk mencoba yang terbaik dan ketahui batasan Anda.

Puasa membutuhkan waktu dan latihan dan banyak Muslim lainnya telah melakukannya hampir sepanjang hidup mereka.

Ingat, semua orang menganggap beberapa puasa pertama sulit. Butuh waktu bagi tubuh kita untuk menyesuaikan diri dan bagi kita untuk secara umum melakukan rutinitas baru. Semoga Allah memudahkan semua orang dan menerima puasa kita semua demi Dia.

Pertama kali diterbitkan: Mei 2018