Hentikan Kebiasaan Duduk Bungkuk, Kalau Tidak Mau Saraf Terjepit

Kondisi-kondisi saraf terjepit bisa diperparah dengan bermain handphone terlalu lama atau bahkan terlalu lama bekerja di depan komputer & salah duduk

Editor: Fajri A. Kidjab
Hentikan Kebiasaan Duduk Bungkuk, Kalau Tidak Mau Saraf Terjepit
Hellosehat
Ilustrasi cara duduk salah

TRIBUNGORONTALO.COM - Kebiasaan kita sering mengabaikan cara duduk yang benar.

Duduk membungkuk umumnya menjadi pemandangan lumrah.

Namun tahukah kamu, posisi duduk membungkuk dapat menyebabkan rasa nyeri dan sakit pada leher. Akibatnya saraf-saraf bisa terjepit.

Kondisi-kondisi saraf terjepit bisa diperparah dengan bermain handphone terlalu lama atau bahkan terlalu lama bekerja di depan komputer dan salah duduk.

dr. Nurul mengatakan, saraf terjepit paling sering terjadi pada area pinggang, 80 % kejadian terjadi di area lumbalima.

dr. Nurul menyampaikan posisi duduk yang benar ialah punggung tetap harus lurus dan tidak boleh terlalu membungkuk.

Baca juga: Asyik Selingkuh Dengan Oknum Pendeta, Polwan Ini Digrebek Suami Anggota Brimob

Banyak yang menulis ataupun mengetik dengan posisi sedikit membungkuk, ternyata posisi tersebut salah.

Ketika duduk harus dalam posisi tegak, tangan harus lurus, kepala atau mata sejajar dengan monitor.

Ketika mengetik posisi kepala tidak boleh terlalu menunduk, karena dapat menimbulkan saraf terjepit pada leher.

Tidak diperbolehkan duduk dengan posisi terlalu miring, karena dapat menyebabkan perubahan posisi tulang.

Halaman
123
Sumber: Tribunnews.com
  • Ikuti kami di
    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved