Generasi Z Mulai Ubanan di Usia Muda, Ini Penyebabnya dan Cara Mengatasinya

TRIBUNGORONTALO.COM -- Bukan hanya karena akses cepat terhadap informasi atau gaya hidup serba cepat, Generasi Z kini menunjukkan tanda-tanda penuaan lebih awal, termasuk munculnya uban di usia muda.

Kekhawatiran tentang uban ini tidak hanya dialami oleh Gen Z, tetapi juga oleh milenial. Orang-orang berusia 20-an hingga awal 30-an semakin cemas dengan rambut mereka yang mulai beruban.

Jika Anda juga merasa khawatir dengan uban yang muncul lebih awal, para ahli menjelaskan penyebab fenomena ini dan apakah rambut beruban dapat diatasi atau bahkan dihilangkan.

Apa Itu Uban Dini?

Menurut Dr. Aparna Santhanam, seorang dokter kulit yang berbasis di Mumbai, uban dini atau yang dikenal dengan istilah medis canities terjadi ketika rambut berubah menjadi abu-abu sebelum usia 20 tahun pada orang Kaukasia, 25 tahun pada orang Asia, dan 30 tahun pada orang Afrika-Amerika.

Dr. D.M. Mahajan, konsultan senior dermatologi di Rumah Sakit Apollo Indraprastha, New Delhi, menjelaskan bahwa penyebab utama uban dini adalah faktor genetik, yang menyumbang sekitar 30 persen kasus.

Selain itu, faktor lingkungan seperti stres oksidatif, radiasi ultraviolet, dan polusi juga berperan besar dalam mempercepat proses penuaan rambut.

Pengaruh Gaya Hidup Modern

Pilihan gaya hidup modern, seperti pola makan yang buruk, merokok, dan konsumsi alkohol, juga memperburuk kondisi rambut.

"Pilihan gaya hidup saat ini, termasuk pola makan yang tidak sehat, merokok, dan konsumsi alkohol, dapat mempercepat stres oksidatif dan memengaruhi pigmen rambut," jelas Dr. Shitij Goel, kepala departemen dermatologi di Sharda Care, NCR.

Generasi Z dan milenial sering kali menghadapi tingkat stres yang lebih tinggi, pola tidur yang tidak teratur, dan nutrisi yang buruk.

Semua faktor ini, menurut Dr. Goel, dapat mempercepat munculnya uban. "Mereka sering kali terpapar faktor lingkungan yang lebih buruk dan gaya hidup yang tidak sehat, yang mempercepat proses penuaan rambut."

Peran Gaya Hidup dan Tekanan Stres

Gaya hidup urban yang serba cepat menjadi salah satu penyebab utama munculnya uban di usia muda. Dr. Rachana Shilpakar, konsultan dermatologi di Rumah Sakit Anak Rainbow, Bengaluru, menyoroti bahwa tekanan untuk berprestasi, memenuhi tenggat waktu di tempat kerja, dan menjalani gaya hidup yang lebih banyak duduk dengan waktu layar yang tinggi meningkatkan stres oksidatif pada tubuh.

Selain itu, konsumsi makanan cepat saji yang meningkat juga memperburuk masalah ini. Pola makan yang tidak seimbang menyebabkan defisiensi nutrisi, obesitas, dan sindrom metabolik, yang semuanya memicu munculnya uban lebih awal.