8 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Tomat adalah salah satu buah yang banyak mengandung vitamin C.

Tak pelak, banyak orang memanen manfaatnya untuk kulit sebagai bahan masker tomat.

8. Menunjang kesehatan ibu hamil

Memberikan asupan folat pada ibu hamil sangat penting sebelum dan selama kehamilan. Folat dapat mencegah bayi lahir dengan cacat saraf.

Tomat adalah sumber sumber folat alami yang bermanfaat bagi ibu hamil.

Ibu hamil bisa makan buah tomat segar atau minum jus tomat untuk memenuhi asupan folat sehari-hari.

Kendati studi telah membeberkan sederet manfaat tomat untuk kesehatan tubuh, namun konsumsi tomat untuk beberapa orang tetap perlu berhati-hati.

Beberapa orang yang sensitif zat terlalu asam bisa mengalami mulas saat makan tomat.

Selain itu, orang yang mengonsumsi obat beta-blocker dan penderita penyakit ginjal perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum makan tomat. (Kompas.com/Mahardini Nur Afifah)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: Kompas.com
Tags tomatvitaminantioksidankesehatan jantungtekanan darah

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Intip Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh, https://bangka.tribunnews.com/2020/07/05/intip-manfaat-tomat-untuk-kesehatan-tubuh?page=all.