Manfaat Jus Tomat dan Wortel, Bantu Tingkatkan Kesehatan Tubuh

TRIBUNGORONTALO.COM, Gorontalo -- Simak manfaat jus tomat dan wortel yang kaya akan kandungan vitamin bantu tingkatkan kesehatan tubuh manusia.

Jika Anda merupakan orang yang tidak suka dengan sayuran, mungkin cara ini yang tepat untuk dilakukan yaitu mengolahnya menjadi minuman yang menyegarkan.

Dari minuman yang menyegarkan tersebut, vitamin yang terkandung di dalam sayuran tersebut akan masuk ke dalam tubuh.

Seperti jus tomat dan wortel yang tidak jauh berbeda bila mengonsumsinya dalam bentuk sayuran segar.

Selain itu, jus tomat dan wortel ini juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh apabila rajin dikonsumsi.

Lantas, apa saja manfaat lain dari minum jus tomat dan wortel? 

Tomat dan wortel mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh. 

Baca juga: Simak Manfaat Temulawak bagi Tubuh, Bantu Tingkatkan Kesehatan Ginjal dan Sistem Pencernaan

Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari konsumsi jus tomat dan wortel ini, seperti menjaga kesehatan jantung, meningkatkan sistem imun hingga meminimalkan risiko penyakit kanker. 

Anda bisa mendapatkan manfaat tersebut secara optimal jika tidak menambahkan pemanis ke dalam jus tomat dan wortel. 

Merangkum dari Siloam Hospital, berikut manfaat konsumsi jus tomat dan wortel bagi kesehatan: 

1. Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh 

Dikutip dari Siloam Hospitals, sebuah penelitian dalam Interational Journal of Food Properties menjelaskan bajwa wortel mengandung karotenoid yang bisa membantu menurunkan  risiko berbagai penyakit kronis serta memperkuat daya tahan tubuh.

Tomat dan wortel juga kaya akan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan dan bisa melindungi sel kekebalan tubuh kita dari kerusakan akibat radikal bebas. 

2. Menjaga Kesehatan Jantung 

Baik wortel ataupun tomat, mengandung senyawa antioksidan seperti beta-karoten dan likopen yang membantu meminimalkan faktor risiko gangguan jantung seperti kolesterol tinggi, hipertensi dan aterosklerosis.