5 Sayuran Ini Bisa Bikin Gemuk, Pas bagi Kamu Ingin Tubuh Berisi tapi Malas Makan Daging

4. Bit

Sering disebut buah, padahal bit adalah sayuran yang sekeluarga dengan kentang dan ubi.

Artinya, bit sendiri tinggi karbohidrat, pati, dan gula, lho.

Karena tubuh kita gampang banget menyerap gula, ketika kita makan bit, gula darah otomatis bakal naik drastis.

Sayangnya, ketika gula darah naik terus karena kebiasaan kita makan bit ini, enggak heran kalau akhirnya sulit tercerna dan sisanya disimpan sebagai lemak dalam tubuh yang menyebabkan kita gemuk.

Jadi walaupun sehat, perhatikan porsi makan bit ini, ya!

5. Mentimun

Mentimun jadi salah satu sayuran yang paling sehat dan direkomendasikan buat kita yang pengin diet.

Namun ketika kita cuma makan mentimun aja, kita enggak bakalan merasa kenyang.

Sebagian besar mentimun memang air, tapi sangat rendah serat, jadi enggak bakal bikin kita kenyang dalam waktu yang lama.

Akibatnya kita akan terus ngemil mentimun, karena merasa mentimun baik.

Padahal ketika kita terlalu banyak konsumsi makanan berair, kita bisa lebih rentan gemuk air.

Kalau memang masih pengin berdiet dengan mentimun, pastikan jangan lupa makan dengan hummus biar lebih mengenyangkan.

(CewekBanget.ID/ Marcella Oktania)

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Siapa Sangka! 5 Jenis Sayur Ini Bisa Bikin Badan Lebih Berisi, Cocok Buat Kamu yang Susah Gemuk!