Ternyata Kurang Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Bunuh Diri, Kok Bisa?
Kurang tidur disebut membuat tubuh gampang terserang penyakit. Tak jarang orang yang kualitas tidur malamnya buruk lebih sering sakit ketimbang orang
lihat foto
Sistem endokrin terganggu
Waktu tidur yang terlalu singkat juga bisa mengganggu produksi hormon di dalam tubuh.
Selain orang dewasa, kondisi ini juga bisa berdampak negatif pada produksi hormon yang mendukung perkembangan anak dan remaja.
Mendapatkan waktu tidur yang cukup, atau setidaknya selama tujuh jam setiap malam, sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh.
Dengan mengetahui apa yang terjadi jika kita kurang tidur di atas, Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apa yang Terjadi Jika Kita Kurang Tidur? Kenali 7 Efeknya Berikut...", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/23G13090000868/apa-yang-terjadi-jika-kita-kurang-tidur-kenali-7-efeknya-berikut?page=2.
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.