Fakta Sering Begadang Bisa Berdampak Pada Kesehatan Mata

TRIBUNGORONTALO.COM - Apakah kamu termasuk orang yang sering begadang?

Jika iya, sebaiknya kamu batasi kebiasaan burukmu itu.

Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa tidur yang cukup berengaruh besar pada kesehatan tubuh kita.

Tidur yang cukup membantu meningkatkan tingkat energi, suasana hati, dan kinerja kita secara keseluruhan.

Riset terbaru yang diterbitkan dalam Stem Cell Reports juga membuktikan bahwa tidur yang cukup juga berdampak pada kesehatan mata.

Riset dilakukan untuk memahami bagaimana tidur mempengaruhi kesehatan mata.

Gejala serangan jantung saat tidur, seperti nyeri dada dan muncul keringat dingin penting dikenali untuk dapat dikonsultasikan segera dengan dokter.

Cek Fakta Dalam riset tersebut, peneliti memeriksa kornea atau lapisan tipis jaringan yang menutupi mata, yang memainkan peran kunci dalam kesehatan dan fungsi mata secara keseluruhan.

Kornea yang sehat menunjukan kondisi mata yang sehat pula. Riset dilalukan dengan meneliti pola tidur tikus.

Setelah analisis data, ditemukan bahwa tikus yang tidak bisa tidur malam dengan baik memiliki korna mata yang buruk.

Sebaliknya, tikus yang mendapatkan tidur yang cukup menunjukkan kesehatan kornea yang lebih baik.

Hal ini terjadi karena tidur yang nyenyak membantu tubuh melawn stres oksidatif.

Stres oksidatif inilah yang bisa berpengaruh buruk pada mata.

Selain mempengaruhi mata, stres oksidatif juga bisa mempengaruhi kulit dan sel-sel tubuh kita.

Oleh karena itu, tidur yang cukup adalah kunci penting menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.