Sering Menunda Kencing Bisa Picu Infeksi Saluran Kemih, Ketahui Gejala dan Pencegahannya

Jika tidak diperiksakan dan menahan kencing masih dibiasakan, maka robekan (ruptur) kandung kemih dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam nyawa, yaitu sepsis, yang melibatkan infeksi parah dan gagal ginjal.

Mengutip NHS, selain jangan suka menahan kencing, berikut juga cara yang bisa dilakukan untuk mencegah berkembangnya infeksi saluran kemih:

- Jangan terburu-buru saat kencing.

- Cobalah untuk mengosongkan kandung kemih sepenuhnya.

- Jangan gunakan sabun beraroma untuk area genital.

- Jangan memakai pakaian dalam sintetis yang ketat, seperti nilon.

- Jangan banyak minum minuman beralkohol, karena dapat mengiritasi kandung kemih.

- Jangan gunakan kondom dengan pelumas spermisida, cobalah pelumas non-spermisida atau jenis kontrasepsi lain.

- Jangan cebok dari bagian belakanag ke depan.

- Menjaga area genital bersih dan kering (tidak lembab).

- Kencinglah sesegera mungkin setelah berhubungan seks.

- Segera ganti popok atau pembalut inkontinensia jika kotor.

- Bersihkan kulit di sekitar vagina dengan air sebelum dan sesudah berhubungan seks. (*)