Habis Makan Sahur Sebaiknya Jangan Langsung Tidur, Kalau Tidak Mau Kena Penyakit Ini

Penyakit Jantung

Penumpukan lemak yang berlebihan di dalam tubuh juga dapat menyebabkan penyumbatan pembulu darah.

Perlu diketahui, jika pembulu darah tersumbat, risiko penyakit jantung akan meningkat.

Waspadalah karena penyakit jantung sangat berbahaya dan bisa merenggut nyawa secara tiba-tiba.

Langsung tidur setelah makan bisa menyebabkan diabetes. (diabetes.co.uk)

Diabetes

Penyakit obesitas juga membuka peluang tubuh mengalami diabetes.

Lemak yang menumpuk dalam tubuh juga menjadi pemicu penyakit diabetes.

Oleh karenanya, jika tidak ingin terjangkit diabetes, ada baiknya cegah dengan menghindari kebiasaan langsung tidur sehabis makan.

Usahakan beri jeda waktu sekitar 1-2 jam setelah makan baru tidur.

GERD

GERD atau gastroesophageal reflux disease adalah gangguan pencernaan yang ditandai refluks asam lambung yang berulang dalam jangka panjang.

Refluks asam lambung sendiri merupakan kondisi di mana cairan asam lambung bocor dan mengalir ke kerongkongan atau esofagus.

Boleh jadi, penyakit GERD ini timbul akibat dari heart burn atau nyeri uluh hati. (*)

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Puasa Ramadhan, Sebaiknya Jangan Langsung Tidur setelah Sahur, Ini Sederet Dampak Buruknya ke Tubuh, https://style.tribunnews.com/2022/04/14/puasa-ramadhan-sebaiknya-jangan-langsung-tidur-setelah-sahur-ini-sederet-dampak-buruknya-ke-tubuh?page=3.
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Triroessita Intan Pertiwi