Kultum Milenial tentang Keajaiban Puasa oleh Zulfachry F Mohiddin Mahasiswa IAIN Gorontalo

Saat ini banyak orang yang berusaha menurunkan berat badan dengan berbagai cara, bahkan sampai mengeluarkan biaya besar untuk program diet atau sedot lemak. 

Padahal melalui puasa, tubuh secara alami akan membakar lemak yang ada di dalam tubuh tanpa harus mengeluarkan biaya.

Dalam proses ini tubuh juga memproduksi senyawa yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak. 

Karena itu, sejak dahulu banyak ilmuwan yang menyebut bahwa puasa merupakan salah satu cara yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan kejernihan berpikir.

Fase ketiga adalah fase regenerasi sel, yang biasanya terjadi pada hari ke-8 sampai hari ke-15 puasa. 

Dalam tubuh manusia terdapat sel-sel yang terus bekerja. Ketika sel-sel tersebut rusak atau mati, tubuh akan menggantinya dengan sel-sel yang baru. 

Proses regenerasi ini membantu tubuh menjadi lebih baik dalam menjalankan berbagai fungsi di dalamnya.

Fase keempat adalah fase pemulihan organ tubuh, yang biasanya terjadi pada hari ke-16 hingga hari ke-30 puasa. 

Pada fase ini tubuh mulai beradaptasi dengan pola puasa yang dijalani. 

Setelah melalui proses pengontrolan gula darah, pembakaran lemak, dan regenerasi sel, organ-organ tubuh akan mengalami proses pemulihan sehingga tubuh menjadi lebih sehat.

Dari penjelasan tersebut dapat kita pahami bahwa puasa memiliki banyak keutamaan dan manfaat. 

Kita tidak hanya mendapatkan pahala dari Allah Subhanahu Wa Ta’ala, tetapi juga mendapatkan manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Oleh karena itu, anggapan bahwa puasa merupakan penindasan atau sesuatu yang memberatkan seharusnya kita buang jauh-jauh. 

Anggapan tersebut adalah anggapan yang keliru. Puasa justru membawa banyak kebaikan bagi kehidupan manusia, baik di dunia maupun di akhirat. (*)