Ternyata Minum 2–3 Cangkir Kopi per Hari Baik untuk Kesehatan Otak, Bisa Terhindar Risiko Pikun

Peneliti menjelaskan bahwa kopi dan teh mengandung zat bioaktif seperti polifenol dan kafein yang dapat membantu mengurangi peradangan serta kerusakan sel.

Kandungan tersebut dinilai mampu memberikan perlindungan terhadap penurunan fungsi otak.

Temuan penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi kafein tidak menimbulkan dampak negatif yang signifikan, bahkan pada individu yang memiliki risiko genetik tinggi terhadap demensia.

Pencegahan Dini Tetap Jadi Kunci

Demensia diketahui memengaruhi lebih dari 55 juta orang di seluruh dunia, termasuk lebih dari 6 juta kasus di Amerika Serikat.

Para ahli menekankan pentingnya langkah pencegahan sejak dini karena pengobatan yang tersedia saat ini masih memiliki efektivitas terbatas setelah gejala muncul.

Meski demikian, peneliti mengingatkan bahwa manfaat kopi terhadap kesehatan otak tergolong kecil dan sebaiknya dilihat sebagai salah satu bagian dari pola hidup sehat secara keseluruhan.
(*)