Ramadan 2026
Persiapan Ramadan 2026: Simak Tips Dokter Agar Lambung Tetap Aman
Jelang Ramadan, persiapan puasa tak cukup soal fisik. Dokter menegaskan kesiapan mental jadi kunci agar puasa tetap sehat dan tenang.
Editor:
Tita Rumondor
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/ilustrasi-puasa_jpg.jpg){kind=small}
lihat foto
iStockPhoto
RAMADAN 2026 - Ilustrasi puasa - Jelang Ramadan, persiapan puasa tak cukup soal fisik. Dokter menegaskan kesiapan mental jadi kunci agar puasa tetap sehat dan tenang.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/GURU-PROTES-Para-guru-madrasah-swasta-yang-berteduh-di-bawah-spanduk.jpg)
Menurut dr. Irwan, keempat fase tersebut merupakan siklus tahunan yang pasti dialami oleh setiap umat Muslim.
Oleh karena itu, kesiapan mental menjadi faktor kunci agar puasa dapat dijalani dengan nyaman dan menyehatkan.
“Karena fase itu sudah pasti akan dilewati setiap umat muslim,” pungkasnya.
Dengan memahami tahapan tersebut, persiapan puasa tidak lagi terbatas pada aspek fisik semata, tetapi juga mencakup keseimbangan mental dan kesehatan secara menyeluruh. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Sebentar Lagi Ramadan, Ini Trik Puasa Sehat Dari Dokter, Siapkan Mental
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Libur-awal-puasa-Ramadhan-2026-untuk-pelajar-diprediksi-datang-lebih-cepat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Ilustrasi-seorang-muslim-melaksanakan-salat-tarawih-di-bulan-Ramadan-1445-H.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Ramadan-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/SELEB-Insanul-Fahmi-kembali-mencuri-perhatian-publik-setelah-tiba-tiba.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Upaya-damai-Bahar-bin-Smith-ditolak-Banser-Tangerang.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/BLTS-Kesra-Rp900000-masih-disalurkan-hingga-akhir-2025-untuk-KPM-yang-terdaftar-dalam-DTSEN.jpg)