Benarkah Malas Mandi Tanda Seseorang Punya Gangguan Jiwa? Ini Penjelasan dari Psikolog

“Depresi bisa mengurangi motivasi dan energi untuk merawat diri. Sementara stres ekstrem membuat seseorang kewalahan sehingga sulit melakukan kegiatan dasar, termasuk mandi. Pada kasus trauma, mandi bahkan bisa memicu kenangan yang tidak menyenangkan sehingga dihindari,” ujarnya.

Selain itu, perilaku ini jarang berdiri sendiri. 

Baca juga: Riwayat Pendidikan DPR RI Jadi Sorotan, BPS Sebut Masih Ada 63 Anggota yang Lulusan SMA

Gejala lain yang menyertainya termasuk mood rendah, perubahan pola tidur, kehilangan minat, perubahan berat badan, kelelahan yang tak wajar, hingga pikiran negatif tentang diri sendiri. 

Danti menekankan pentingnya memahami bahwa mandi bisa terasa sebagai beban fisik maupun emosional. 

“Beberapa orang merasa terlalu lelah atau tidak pantas untuk menjaga kebersihan, sementara yang lain merasa kewalahan dengan aktivitas sehari-hari,” tandasnya. 

Faktor psikologis lain yang memengaruhi kebiasaan ini termasuk rasa malu, harga diri rendah, gangguan citra tubuh, dan pengalaman traumatis. 

Baca juga: H-3 Jelang Deadline, Ini Format Nomor SKCK untuk PPPK Paruh Waktu 2025, Jangan Sampai Salah Input!

“Malas mandi bukanlah gangguan itu sendiri, tapi jika disertai gejala lain, penting bagi individu untuk mencari bantuan profesional. 

Psikolog atau psikiater bisa membantu mengidentifikasi akar masalah dan memberikan dukungan yang tepat,” tutur Danti. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com