Manfaat Kesehatan
Bukan Musuh! ini Dia 8 Manfaat Lemak Sehat Ternyata Kunci Tumbuh Kembang Optimal Anak
Faktanya, lemak sehat justru sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak, terutama pada usia dini. Lemak dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi
lihat foto
4. Membantu Penyerapan Vitamin
Lemak membantu tubuh menyerap vitamin A, D, E, dan K. Tanpa lemak, vitamin dan mineral sulit diserap dengan baik.
5. Membantu Produksi Hormon
Lemak dibutuhkan untuk memproduksi hormon penting, termasuk hormon seks. Kurang lemak bisa menyebabkan pubertas terlambat pada remaja, terutama perempuan.
6. Sumber Energi Pertumbuhan
Lemak memberi dua kali lebih banyak kalori dibandingkan karbohidrat atau protein, sehingga penting sebagai bahan bakar pertumbuhan anak.
Baca juga: RSUD MM Dunda Limboto Gorontalo Dipastikan Tetap Tipe B, Koreksi Kemenkes Diperbaiki
7. Membuat Anak Kenyang Lebih Lama
Lemak membuat makanan terasa lebih enak dan membuat anak kenyang lebih lama.
Dengan konsumsi lemak tentunya bisa membantu mengatur pola makan pada anak.
8. Menjaga Suasana Hati Anak
Omega-3 juga berperan menjaga kesehatan mental anak dan membantu mereka tetap dalam suasana hati yang baik.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.