Tips Sehat
Bahaya Efek Samping Mengonsumsi Suplemen Kolagen Berlebihan
Untuk mengatasinya, beberapa orang memilih mengonsumsi suplemen kolagen karena diketahui bisa membantu meningkatkan jumlah kolagen
lihat foto
TRIBUNGORONTALO.COM-Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen di dalam tubuh dapat menurun.
Untuk mengatasinya, beberapa orang memilih mengonsumsi suplemen kolagen karena diketahui bisa membantu meningkatkan jumlah kolagen
Selain dalam bentuk suplemen, ada juga produsen yang mengemasnya menjadi minuman kolagen.
Minuman kolagen kini semakin marak dikonsumsi masyarakat, karena diklaim memiliki beragam manfaat terutama untuk kecantikan kulit.
Namun, ternyata jika Shoppers mengonsumsi suplemen kolagen ini secara berlebihan ternyata ada efek sampingnya.
Dikutip dari TribunPontianak.com, kolagen merupakan senyawa protein yang berperan penting dalam proses pembentukan jaringan tubuh, termasuk kulit.
Baca juga: Duel Spesifikasi Vivo Y36 5G Vs Oppo A98 5G, Beda Rp 500 Ribuan, Bagusan Mana?
Oleh karenanya, protein ini sering kali dikonsumsi sebagai minuman atau suplemen untuk mempercantik penampilan.
Namun, sebaiknya Shoppers mengonsumsi minuman suplemen ini jangan berlebihan.
Batas aman konsumsi minuman kolagen per hari adalah tidak lebih dari 2,5-15 gram.
Meski memiliki batas aman, konsumsi kolagen juga hanya aman dikonsumsi selama 24 minggu.
Jika berlebihan, konsumsi kolagen justru dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Penelitian yang tersedia menunjukkan kolagen menyebabkan efek samping ringan yang relatif sedikit.
Di antaranya, rasa tidak enak di mulut, mulas dan perasaan kenyang.
Baca juga: Cek Harga Terbaru HP Oppo Tahan Banting di September 2024 Mulai dari Rp 1 Jutaan
Bagi Shoppers yang memiliki alergi makanan, pastikan mengonsumsi kolagen yang tidak berasal dari makanan yang bisa membuat alergi.
Misalnya, beberapa suplemen kolagen terbuat dari ikan, kerang, atau selaput telur.
Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul "Amankah Mengkonsumsi Suplemen Kolagen, Apa Efek Samping Suplemen Kolagen?"
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.