Waspada! 7 Kebiasaan Ini Dapat Kulit Lebih Cepat Menua dan Berkerut Sebelum Waktunya

Gagal membersihkan, melembapkan, dan melindungi kulit dapat mengakibatkan penumpukan kotoran, minyak, dan polutan lingkungan, yang dapat menyebabkan peradangan dan stres oksidatif. 

Melakukan perawatan kulit dengan konsisten dengan cara membersihkan, melakukan eksfoliasi, menggunakan pelembap, dan menggunakan tabir surya dapat membantu menjaga kesehatan dan penampilan kulit Anda. 

6. Stres kronis

Tingkat stres yang cukup tinggi dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit. 

Stres memicu pelepasan hormon kortisol, yang merupakan hormon yang dapat mempercepat proses penuaan dengan memecah serat kolagen dan elastin. 

Tak hanya itu, stres juga dapat menyebabkan seseorang melakukan hal yang tidak baik, seperti mengonsumsi alkohol, memilih pola makan yang tidak sehat, yang akhirnya dapat merusak kulit. 

Melakukan aktivitas fisik dapat mengurangi stres, seperti olahraga, meditasi, dan menghabiskan waktu bersama orang terkasih dapat membantu menjaga keremajaan kulit. 

Baca juga: Resep Tahu Katsu, Camilan Cocok Buat Anak yang Suka Jajan

7. Merokok

Merokok tidak hanya merusak kesehatan secara keseluruhan, namun juga mempercepat proses penuaan kulit. 

Zat kimia yang ada dalam rokok menyempitkan pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke kulit, dan menghilangkan nutrisi dan oksigen penting. 

Hal ini menyebabkan kerusakan kolagen dan elastin yang mengakibatkan kulit kendur, kusam, dan terbentuknya kerutan. 

Berhenti merokok dapat meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit Anda secara signifikan. 

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Penyebab Kulit Menua dan Berkerut Sebelum Waktunya