Simak Manfaat Temulawak bagi Tubuh, Bantu Tingkatkan Kesehatan Ginjal dan Sistem Pencernaan

TRIBUNGONTALO.COM, Gorontalo -- Simak manfaat temulawak bagi tuibuh, dapat meningkatkan kesehatan ginjal dan sistem pencernaan.

Temulawak yang memiliki nama latin Curcuma xanthorrhiza merupakan tanaman herbal asli Indonesia yang menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Sehingganya, temulawak seringkali diolah menjadi minuman herbal.

Tak hanyaitu, temulawak pun seringkali dijadikan sebagai bumbu makanan sebab temulawak dapat memberikan cita rasa yang gurih.

Temulawak memiliki bentuk akar yang rimpang berwarna kuning muda.

Akar inilah yang menjadi bahan olahan minuman herbal tradisional ataupun bumbu masakan.

Baca juga: Harga HP Oppo Bulan September 2024: OPPO Reno12 F 5G Rp 5 Jutaan, OPPO A3x Cuma Rp 1 Jutaan

Berdasarkan penelitian pada jurnal  Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, temulawak kaya akan beragam jenis fitokimia seperti  terpenoid, kurkuminoid, dan senyawa fenolik lainnya.

Berkat ragam kandungan tersebut, rimpang ini dipercaya menyimpan sederet manfaat kesehatan. 

Merangkum dari Siloam Hospitals, berikut ragam manfaat dari temulawak: 

1. Membantu Meredakan Peradangan 

Sebuat studi yang berjudul  Javanese Turmeric (Curcuma xanthorrhiza Roxb.): Ethnobotany, Phytochemistry, Biotechnology, and Pharmacological Activities mengungkapkan bahwa temulawak mengandung senyawa yang bersifat antiinflamasi atau antiradang, yaitu xanthorrhizol, sehingga mampu membantu menangani periodontitis.

2. Membantu Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Menurut buku  Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects, temulawak juga bagus untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti mengurangi terjadinya flatus (kentut), jaundice (penyakit kuning), nyeri perut (kolik), dan distensi abdomen (kembung).

Selain itu, kurang nafsu makan juga bisa diatasi dengan konsumsi temulawak. 

3. Membantu Menjaga Kesehatan Ginjal 

Temulawak bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal. 

Baca juga: Ramalan Zodiak Capricorn, Aquarius, Pisces Besok Selasa 17 September 2024: Kesehatan, Cinta, Karir

Hal ini telah dibuktikan pada sebuah penelitian dalam  Journal of Functional Foods yang menjelaskan bahwa kurkumin mampu membantu menurunkan kadar kreatinin dan ureum dalam darah yang berkaitan dengan penyakit ginjal dan infeksi saluran kemih.

4. Membantu Meredakan Alergi 

Sebuah studi pada tahun 2016 mengungkapkan bahwa kurkumin pada temulawak juga bisa membantu meringankan gejala rinitis alergi, seperti hidung tersumbat dan bersin-bersin. 

Penelitian tersebut juga menemukan bahwa senyawa kurkumin bisa memberi efek imunomodulator, sehingga mampu membantu mengoptimalkan pemulihan alergi. 

5. Membantu Meminimalkan Risiko Depresi dan Penyakit Alzheimer

Kurkumin pada temulawak mampu membantu meminimalkan risiko penyakit alzheimer dan depresi. 

Penelitian yang dipublikasikan pada jurnal Internasional  Nutrition Research membuktikan bahwa kurkumin mampu meningkatkan kadar brain derived neurotrophic factor (BDNF), yaitu protein yang ditemukan di area otak yang berperan penting dalam fungsi memori serta kemampuan mengatur makan dan menjaga berat badan.

Studi pada  Journal of Alzheimer’s disease juga membuktikan bahwa kurkumin mampu membantu mengurangi penumpukan protein yang disebut dengan  plak amiloid di otak, yang menyebabkan penyakit Alzheimer.

6. Membantu Menurunkan Risiko Penyakit Jantung 

Temulawak juga bermanfaat menurunkan risiko penyakit jantung. 

Baca juga: 4 Pasangan Calon Bupati dan Wakil Bupati Gorontalo Dinyatakan Memenuhi Syarat

Sebuah penelitian pada jurnal Cells mengungkap bahwa kurkumin memiliki efek antioksidan yang membantu melawan stres oksidatif yang sering memicu penyakit kronis, termasuk penyakit jantung. 

7. Membantu Meminimalkan Risiko Penyakit Kanker

Temulawak juga membantu meminimalkan risiko penyakit kanker. 

Hal ini rupanya juga sudah dibuktikan pada penelitian dalam jurnal Nutrients bahwa kurkumin bisa membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan juga memodulasi sel (kemampuan sel dalam memperbanyak dan membelah diri).

Penelitian tersebut juga menunjukkan kemampuan kurkumin dalam mengendalikan apoptosis sel. 

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Khasiat Temulawak Bagi Tubuh, Meredakan Alergi hingga Minimalkan Risiko Kanker