Sandra Dewi Malah Tebar Senyum Jalani Pemeriksaan Kejagung, Apakah Ini Bentuk 'Eccedentesiast'?

2. Menolak perasaan yang sebenarnya

Orang dapat menyembunyikan kesedihannya hanya karena sebenarnya mereka tidak ingin mengakui kesedihan itu sendiri. Orang-orang seperti ini menolak perasaan yang sedang dialami dan menggantinya dengan perasaan yang sekiranya dapat menyembuhkan perasaan tersebut. Beberapa orang beranggapan bahwa segala sesuatunya akan baik-baik saja sehingga lebih mudah bagi mereka untuk menunjukkan senyuman daripada kesedihan (Morin, 2021). 

3. Adanya perasaan malu

Hal utama yang menjadi penyebab adanya rasa malu adalah masih beredarnya stigma dalam masalah kesehatan mental (GoodTherapy, 2020). Contohnya adalah anggapan bahwa laki-laki dianggap aneh jika sering menangis. Stigma ini akan membuat para laki-laki malu untuk menunjukkan perasaan sedih yang dialami dan memilih untuk menunjukkan bahwa dirinya kuat.

4. Takut terlihat lemah

Penilaian dari orang lain sering kali membuat kita terpengaruh. Hal inilah yang terkadang membuat seseorang tidak ingin mengungkapkan rasa sakitnya agar tidak dinilai lemah oleh orang lain. Bukan hanya karena penilaian, mereka juga memikirkan bahwa ada kemungkinan orang lain akan memanfaatkan kondisinya ketika terlihat lemah (Morin, 2021).

5. Agar merasa lebih baik

Pura-pura tersenyum digunakan menjadi salah satu cara untuk melupakan kesedihan yang dihadapi. Mereka sadar akan emosi yang sebenarnya dirasakan, tetapi mereka tidak ingin terlalu larut dalam hal itu. Oleh karena itu, mereka menutupi kesedihannya agar seolah tidak terjadi apa-apa.

6. Menjaga profesionalisme

Situasi terkadang memaksa kita untuk tidak menunjukkan kepada dunia bahwa kita sedang memiliki masalah. Setiap orang memiliki peran di kehidupannya dan hal inilah yang menuntut kita untuk selalu bertindak profesional. Alasan ini bisa menjadi sebuah bentuk penolakan emosi maupun upaya untuk mengontrol diri di dalam situasi yang ada (GoodTherapy, 2020).

7. Merasa bersalah jika bersedih

Banyak orang berpikir bahwa kehidupan berjalan dengan baik dan tidak seharusnya mereka merasakan hal buruk dari apa yang telah terjadi (Morin, 2021). Berawal dari pemikiran tersebut, orang akan merasa bersalah jika bersedih. Oleh karena itu, mereka tetap menyembunyikannya agar tidak ada lagi perasaan bersalah.