Tips Kesehatan
Pengidap Diabetes Harus Tahu, 5 Olahraga Ini Efektif Stabilkan Gula Darah
Olahraga terbukti menyehatkan tubuh, tak terkecuali bagi penderita diabetes. Dilansir dari Halodoc, Diabetes disebut juga penyakit gula
|
Editor:
Fadri Kidjab
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Ilustrasi-cek-darah-bagi-penderita-diabetesc.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Ilustrasi-zodiak-Sagitarius-dan-Capricorn-29-Mei-2025.jpg)
Berenanglah selama sekitar 30 menit hingga satu jam.
5. Lompat tali
(Foto: Istockphoto)
Lompat tali meningkatkan detak jantung, membantu pengelolaan berat badan, dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Mulailah secara perlahan dan secara bertahap tingkatkan intensitas seiring dengan peningkatan tingkat kebugaran Anda.
Lompat tali selama 20-30 menit setiap hari dapat menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil.
Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul 10 Ide Olahraga untuk Pengidap Diabetes yang Bisa Bikin Gula Darah Stabil
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Ilustrasi-pasangan-bertengkar.jpg)
![[FULL] Untung-Rugi Perjanjian Dagang AS-Indonesia, Pakar Nilai Prabowo Kehabisan Kartu Hadapi Trump](https://img.youtube.com/vi/lbWYOqD_HGE/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Ilustrasi-zodiak-Sagitarius-dan-Capricorn-29-Mei-2025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Zodiak-Gemini-dan-Cancer-Senin-3-November-2025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Zodiak-aries-dan-taurus-17-Mei-2025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Capricorn-Aquarius-PiscesKamis-10-Juli-2025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Libra-Scorpio-Sagittarius-Jumat-18-Juli-2025.jpg)