Efek Buruk Kopi Saat Ramadhan, dari Dehidrasi hingga Menurunkan Kualitas Tidur

TRIBUNGORONTALO.COM, Gorontalo - Umat muslim harus mewaspadai efek buruk kopi saat ramadhan. 

Karena jangan sampai, Ramadhan sebagai bulan penuh berkah, justru rusak gara-gara kebiasaan minum kopi yang tidak bisa dikendalikan. 

Apalagi, Ramadhan adalah momen istimewa bagi umat muslim, sehingga para pecinta kopi harus tahu efek kopi di saat ramadhan. 

Karena selain menahan diri dari makan dan minum, menjaga kesehatan tubuh juga sangat penting saat Ramadhan.

Diketahui, kopi menjadi minuman yang sangat populer dan sering dikonsumsi selama bulan Ramadhan. 

Kopi bisa memberikan energi dan membantu menghilangkan rasa kantuk saat menjalankan aktivitas sehari-hari. 

Namun, mengkonsumsi kopi terlalu banyak saat puasa bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah beberapa bahaya yang bisa terjadi akibat mengonsumsi kopi terlalu banyak saat puasa:

Dehidrasi

Kopi mengandung kafein yang bisa meningkatkan produksi urin dan menyebabkan dehidrasi pada tubuh.

Hal ini bisa menjadi masalah serius saat puasa karena tubuh tidak mendapatkan asupan air dan cairan selama berpuasa.

Dehidrasi bisa menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan bahkan menyebabkan masalah ginjal.

Gangguan pencernaan

Mengonsumsi kopi saat puasa bisa meningkatkan asam lambung dan menyebabkan gangguan pencernaan seperti sakit maag, mual, dan diare.

Gangguan pencernaan bisa mengganggu kualitas ibadah selama bulan Ramadhan.