Ramadhan
Efek Buruk Kopi Saat Ramadhan, dari Dehidrasi hingga Menurunkan Kualitas Tidur
Apalagi, Ramadhan adalah momen istimewa bagi umat muslim, sehingga para pecinta kopi harus tahu efek kopi di saat ramadhan.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Ilustrasi-kopi.jpg)
lihat foto
TribunJateng.com
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/ojol-demo.jpg)
Menurunkan kualitas tidur
Kafein yang terkandung dalam kopi bisa menyebabkan sulit tidur dan menurunkan kualitas tidur.
Selama Ramadhan, waktu tidur sangat penting untuk memulihkan tubuh dan memperkuat kualitas ibadah di siang harinya.
Menyebabkan kecanduan
Kopi mengandung kafein yang bisa menyebabkan kecanduan.
Terlalu banyak mengonsumsi kopi bisa membuat tubuh tergantung pada kandungan kafein dan sulit mengurangi konsumsinya.
Karena itu, sangat penting untuk menghindari konsumsi kopi terlalu banyak saat puasa.
Sebaiknya batasi konsumsi kopi menjadi satu atau dua cangkir dalam sehari.
Selain itu, pastikan juga untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi selama berbuka dan sahur untuk menjaga kesehatan tubuh selama Ramadhan.(*)
![[FULL] Iran Balas Dendam Usai AS-Israel Bunuh Khamenei, Pakar: Tentara Korut Bisa Dikirim Perangi AS](https://img.youtube.com/vi/UoyiDB24VCw/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Nasib-KPM-belum-terima-BPNT-tahap-4.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/ILUSTRASI-salat-idul-fitri-Ada-beberapa-orang-yang-tiba-tiba-mimpi-tidak-salat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/Seorang-karyawan-menunjukkan-emas-batangan-Galeri-24-ukuran-5-gram-dan-10-gram.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/SPAN-PTKIN-DIPERPANJANG-Foto-ini-diambil-dari-Instagram.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gorontalo/foto/bank/originals/MASJID-DI-GORONTALO-Potret-jemaah-salat-di-Masjid-Al-Muqarrabin-Kelurahan-Dulalowo.jpg)