Penyebab Kebanyakan Kecelakaan Pemudik, Ketahui Microsleep dan Pencegahannya

- Tidak sadar dengan apa yang baru terjadi, padahal tidak sedang melamun

- Tiba-tiba susah memahami informasi atau bingung saat diajak bicara

- Arah kemudi tanpa disadari keluar dari jalur

- Waspadai gejala microsleep saat berkendara di atas.

- Terkadang, ada orang yang mengalami gangguan tidur ini dengan kondisi mata tidak terpejam.

- Jika Anda merasa mengalaminya, segera tepikan kendaraan dan istirahat sejenak.

Ada beberapa faktor yang bisa berkontribusi jadi salah satu penyebab microsleep saat berkendara di perjalanan mudik, antara lain:

- Kurang tidur

Tidur kurang berkualitas atau tidak nyenyak Kondisi jalanan monoton, misalkan di jalan tol yang relatif lengang, lurus terus, atau minim kelokan Penyakit diabetes

-Tekanan darah tinggi

- Kegemukan Depresi atau gangguan kecemasan

- Efek samping mengonsumsi obat tertentu, misalkan antihistamin

- Efek samping penyalahgunaan narkoba dan alkohol

- Jika Anda merasa memiliki beberapa faktor di atas, ada baiknya untuk ekstra waspada dengan gangguan tidur microsleep saat berkendara di perjalanan mudik.

Cara mencegah microsleep saat berkendara di perjalanan mudik