Karbohidrat Olahan: 

Makanan seperti roti putih atau pasta dapat dicerna dengan cepat, menyebabkan gula darah naik dan turun secara drastis.

Kafein dapat mempercepat metabolisme, memperburuk efek ini, dan membuat Anda lebih cepat lapar.

Alkohol:

Kombinasi kafein dan alkohol sangat tidak dianjurkan. Kafein dapat menyamarkan efek sedatif dari alkohol, membuat Anda merasa tidak mabuk meskipun sudah mengonsumsi banyak. 

Ini dapat meningkatkan risiko dehidrasi dan gangguan kesehatan lainnya.(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunsulbar.com