Lebaran 2025
Lebaran Tapi Berat Badan Tak Naik, Berikut 9 Tips Agar Kamu Tetap Ramping Walau Makan Berlebihan
Selain menjadi ajang berkumpul, Ildufitri juga menjadi momentum yang identik dengan berbagai hidangan lezat yang menggugah selera.
Editor:
Prailla Libriana Karauwan
lihat foto
Tribunnews.com
BERAT BADAN - Ilustrasi Makanan di Pesawat. Simak 9 tips agar berat badanmu tak naik saat momen lebaran
Penting untuk berkonsentrasi pada kualitas makanan sebanyak kuantitas, mengkonsumsi dari semua kelompok makanan, dan tetap aktif secara fisik.
9. Makan bertahap
Kembali ke rutinitas Anda secara bertahap adalah kunci sukses tampaknya menjadi konsensus, karena kembali kepada kebiasaan pra-Ramadhan bisa menjadi kejutan besar bagi tubuh Anda.
Lebih buruk dari itu, kesalahan yang sangat umum dilakukan orang selama Idul Fitri adalah makan lebih banyak daripada yang biasa mereka makan sebelum Ramadhan. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com
Berita Terkait
Baca Juga
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.