Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari, Bantu Turunkan Berat Badan Secara Alami

TRIBUNGORONTALO.COM, Gorontalo -- Manfaat minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari, salah satunya membantu turunkan berat badan.

Para ahli menganjurkan minum air putih di pagi hari sebab untuk mengganti carian tubuh yang hilang.

Selain itu, minum air putih juga dapat menjaga kesehatan tubuh.

Melansir dari laman RSUP Dr Sardjito, berikut manfaat dari minum air putih di pagi hari terhadap kesehatan tubuh  manusia : 

1. Memperlancar sistem pencernaan

Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan. 

Dengan meminum air, kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. 

Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.

2. Detoksidasi tubuh

Malam hari merupakan waktu yang terbaik untuk mengelurakan racun di dalam tubuh. 

Sementara air putih yang masuk ke dalam tubuh di pagi hari setelah bangun tidur atau dimana kondisi perut dalam kondisi kosong maka akan membantu proses pembersihan racun yang ada di dalam perut.

3. Mencegah infeksi kantung kemih dan ginjal

Asupan air putih yang terjaga dapat mengencerkan kandungan asam yang bisa memicu penyakit batu ginjal. 

Peluang terkena penyakit kronis seperti infeksi kantung kemih dapat menjadi menyusut apabila kita menerapkan kebiasaan minum air putih selepas bangun tidur.

4. Membantu metabolisme tubuh