Naomi Zaskia Buka-bukaan Tips Tetap Fit di Tengah Kesibukan Syuting, Rahasianya Sederhana

TRIBUNGORONTALO.COM -- Di tengah kesibukan syuting film dan web series, Naomi Zaskia selalu menyempatkan diri untuk berolahraga.

Meskipun jadwal pekerjaannya padat, ia tetap konsisten menjaga kebugaran tubuhnya.

"Aku senang olahraga sejak dulu, tapi mulai rutin dua sampai tiga tahun terakhir ini," kata Naomi saat berbincang di Warta Kota, Palmerah, Jakarta Pusat, Senin (27/5/2024).

Naomi Zaskia memiliki ragam olahraga yang ia jalani secara rutin, mulai dari yang ringan hingga yang berat, termasuk bela diri.

"Paling sering dilakukan setiap hari yoga dan pilates," ujarnya.

Baca juga: Darius Sinathrya Terjun ke Series Open BO Lagi, Ada Adegan Panas dengan Aktris Ini

Setiap pagi, sebelum memulai aktivitas, Naomi melakukan yoga atau pilates di rumahnya, minimal setengah jam setelah bangun pagi.

Di ponselnya, Naomi mencatat seluruh jadwal olahraganya yang meliputi latihan boxing, muaythai, brazilian jiu jitsu, hingga bulutangkis.

Menariknya, setelah menyelesaikan syuting series "Open BO Lagi" di platform Vidio, Naomi mulai melirik futsal dan sepakbola.

"Setelah syuting, kok malah ingin main futsal atau sepakbola beneran," ucap Naomi dengan senyum.

Selain itu, Naomi juga tertarik mencoba jogging dan bersepeda.

Tidak hanya fokus pada olahraga, ia juga menjaga asupan makanan agar tetap sehat.

"Selain olahraga, asupan makanan juga harus dijaga supaya tetap sehat," pesannya.

Meskipun ia tidak memiliki pantangan makanan, Naomi sangat memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsinya.

Baca juga: Mahasiswa Universitas Negeri Gorontalo Ikut Kuliah Umum Komisioner Komnas HAM RI

"Dulu pernah diet ketat, tapi ternyata malah tidak sehat dan sekarang semakin menjaga makanan yang masuk ke tubuh," kata Naomi.

Tips Berolahraga Yoga untuk Pemula