5 Obat Herbal Penurun Panas, Simak Cara Pembuatannya

TRIBUNGORONTALO.COM – Apakah kamu sudah tahu ramuan herbal penurun panas?

Jika belum, cobalah tujuh jenis ramuan herbal yang cukup ampuh menurunkan panas tubuh.

Sebagamana dikutip dari Healthline, panas tubuh dapat disebabkan penyakit radang, produksi tiroid berlebihan, cuaca panas, konsumsi makanan pedas, hingga efek minum kafein atau alkohol.

Sebelum memeriksakan diri ke dokter, cobalah tujuh ramuan herbal berikut ini.

1. Ramuan Susu Kunyit

(Ilustrasi: Istockphoto)

Ramuan herbal dari susu dan kunyit juga bisa digunakan untuk menurunkan demam. Ramuan ini juga dipercaya bisa meredakan batuk dan pilek.

Cara membuatnya cukup mudah, berikut langkahnya:
Siapkan susu ke dalam gelas

• Tambahkan kunyit bubuk
• Kemudian, aduk hingga rata.
• Ramuan susu kunyit bisa dikonsumsi tiga kali sehari sebelum atau sesudah makan.

2. Perasan Air Lemon

(Ilustrasi: Unsplash)

Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon dapat membantu menurunkan suhu tubuh.

Kandungan ini juga bisa menghidrasi tubuh sehingga membuat Anda kembali merasa segar.

Berikut cara membuat ramuan perasan air lemon:

• Ambil air lemon dengan cara memerasnya
• Tambahkan 1 sendok teh madu dan sejumput garam
• Minum sekitar 3 gelas setiap hari.

3. Ramuan Madu Jahe

(Ilustrasi: Unsplash)

Ramuan rempah jahe yang dikombinasikan dengan madu bisa dikonsumsi untuk menurunkan panas tubuh.

Ramuan herbal ini direkomendasikan oleh Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI).

Dikutip dari Antara, berikut cara membuat ramuan herbal tersebut:

• Masukkan bawang merah dan putih serta jahe ke dalam botol yang berisi madu
• Tambahkan air perasan jeruk nipis
• Kemudian, tutup botol dan kocok hingga ramuan menyatu
  Diamkan di suhu ruang selama 8 jam
• Lalu, saring dan tuang ke gelas

Ramuan herbal ini bisa dikonsumsi dengan dosis 1 sendok teh sekali minum.

Anda bisa meminumnya sebanyak 3 kali sehari sebelum atau sesudah makan.

Untuk menyimpan sisa ramuan, Anda bisa memasukkannya ke dalam kulkas. Ramuan bisa tahan 2-3 hari.

4. Ramuan Ketumbar

(Ilustrasi: Unsplash)

Daun ketumbar berkhasiat untuk mengatur panas tubuh.
Studi yang dilakukan pada 2014 dalam Journal of Advanced Veterinary Research menemukan, biji ketumbar mengurangi efek negatif dari tekanan panas.

Penelitian tersebut dilakukan pada ayam pedaging secara keseluruhan selama musim panas di Mesir.

Cara membuat ramuan ketumbar untuk penurun panas ini adalah sebagai berikut:

• Potong daun ketumbar
• Panaskan air dalam wadah dengan api sedang
• Masukkan daun ketumbar dan biarkan mendidih selama 10 menit
• Angkat panci dari kompor dan biarkan dingin
• Saring air ketumbar dan tambahkan lemon dan garam
  Terakhir, aduk hingga rata.

5. Ramuan Lidah Buaya

(Ilustrasi: Unsplash)

Daun lidah buaya memiliki gel yang mampu menurunkan suhu tubuh.

Anda bisa mengoleskan gel tersebut ke badan untuk memberikan efek dingin.

Anda juga bisa mengonsumsinya untuk menurunkan panas tubuh.

Dilansir dari laman eMediHealth, berikut cara membuat ramuan tersebut:

Siapkan dua sendok makan gel lidah buaya

Tambahkan air secukupnya Blender hingga merata.

Sebagai catatan, jangan mengonsumsi gel lidah buaya lebih dari 2 sendok makan dalam sehari.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Ramuan Herbal Penurun Panas dan Cara Membuatnya"