Lima Manfaat Kentut Bagi Tubuh Manusia

TRIBUNGORONTALO.COM - Kentut bagi kebanyakan orang merupakan situasi yang meresahkan.

Betapa tidak, jika ditahan menyebabkan kegelisahan, apabila dilepaskan mengundang perhatian. Terlebih baunya menyengat.

Dilansir dari Medicine Net via Kompas.com, kentut diproduksi karena ada gas yang masuk dalam tubuh saat kita makan dan yang terbentuk di usus saat makanan dicerna.
Karbohidrat tertentu yang kita konsumsi tidak sepenuhnya dicerna oleh enzim di lambung dan usus.

Sisa dari karbohidrat itu kemudian dicerna oleh bakteri di usus.

Baca juga: Biaya Kurang Rp 200 Ribu, Jenazah Perempuan Ini Tidak Dimandikan Tim Pengurus Jenazah

Berikut manfaat kentut:

1. Tanda Anda mengkonsumsi makanan seimbang

Mengutip Healthline, makanan seimbang terdiri dari karbohidrat, protein, sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.

Makanan itu akan menghasilkan gas dalam proses pencernaan. Sehingga, manfaat kentut bisa menjadi tanda Anda sudah mengkonsumsi makanan seimbang. 

2. Mengurangi sakit perut

Mengutip Healthline, saat makan, minum, mengunyah, menelan, dan mencerna makanan, gas akan terkumpul di saluran pencernaan.

Saat pencernaan Anda telah menghasilkan banyak gas, itu akan menyebabkan sakit perut dan ketidaknyamanan.

Dengan begitu manfaat kentut adalah untuk meredakan rasa sakit atau tekanan apa pun yang menyertainya agar gas menghilang dari saluran pencernaan.

3. Meningkatkan kesehatan usus besar

Mengutip Healthline, kentut atau mengeluarkan gas dari dalam tubuh lebih sehat dari pada menahannya.

Mungkin dalam sekejap waktu Anda ingin menahan kentut dan berhasil, tetapi menahannya terlalu lama gas di dalam perut sebenarnya bisa mengiritasi usus besar atau wasir.

Sehingga, disarankan tidak terlalu lama menahan kentut dan manfaat kentut bisa dirasakan untuk meningkatkan kesehatan usus besar.

4. Menandakan usus yang sehat

Mengutip Healthline, manfaat kentut lainnya adalah dapat menjadi tanda bahwa mikrobioma usus Anda sehat.

Jadi lebih banyak kentut, bisa artinya mikrobioma usus lebih sehat.

5. Mengurangi kembung

Mengutip Healthline, terlalu banyak makan makanan yang menghasilkan gas dapat menyebabkan perut kembung.

Kembung adalah perasaan penuh atau bengkak di perut. Kondisi itu membuat rasa tidak nyaman.

Di sini manfaat kentut adalah untuk dapat membantu mengurangi kembung dan gejala apa pun yang menyertainya. Sehingga, saat dorongan mengeluarkan gas itu muncul, kentutlah. (*)