Rekomendasi Empat Makanan Pereda Sakit Tenggorokan

Dikutip dari TribunWow.com, penyebab lainnya karena merokok, bernapas melalui mulut saat tidur, menghirup udara yang terkontaminasi

Editor: Fajri A. Kidjab
kompas.com
Ilustrasi sakit tenggorokan 

TRIBUNGORONTALO.COM - Sakit tenggorokan merupakan masalah lumrah bagi masyarakat Indonesia.

Sakit ini biasanya muncul ketika seseorang menderita flu dan batuk.

Selain itu, adapula disebabkan oleh infeksi bakteri, seperti radang tenggorokan.

Dikutip dari TribunWow.com, penyebab lainnya karena merokok, bernapas melalui mulut saat tidur, menghirup udara yang terkontaminasi, atau berbagai jenis alergi.

Berikut rekomendasi makanan yang dapat mengurangi sakit tenggorokan.

Buah dan Sayur

Pisang adalah makanan paling penting untuk mengatasi masalah ini.

Pisang mengandung nutrisi seperti vitamin B6, kalium, dan tentu saja, Vitamin C.

Wortel rebus

Sayuran ini mengandung nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, serat dan kalium.

Ini adalah makanan yang memperkuat sistem kekebalan dan membantu meredakan sakit tenggorokan.

Oatmeal

Oatmeal adalah makanan yang sangat lembut yang dapat meredakan sakit tenggorokan.

Selain itu juga mengandung serat larut dan berbagai nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

Halaman
12
Sumber: TribunWow.com
  • Ikuti kami di

    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved