Amalan Puasan Sunnah Senin Kamis dan Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh

TRIBUNGORONTALO.COM-Puasa sunnah Senin dan Kamis merupakan puasa sunnah yang dilaksanakan atau dilakukan hanya pada hari Senin dan Kamis.

Puasa yang dilakukan pada hari Senin dan Kamis ini merupakan puasa sunah jadi sifantnya tidak wajib. Puasa Senin dan kamis juga menjadi salah satu ibadah yang bisa menyempurnakan pahala dari ibadah wajib lainnya.

Nabi bersabda “puasa Senin-Kamis hukumnya sunnah, jadi jika Anda tidak sempat membaca niat di malam hari, Anda bisa melakukannya di pagi hari”.

Melansir dari tribunmedan.com, Berikut niat puasa sunnah hari Senin dan Kamis Puasa Senin dan Kamis ini hanya dapat dilaksanakan pada setiap hari senin dan kamis saja pada setiap minggunya.

Baca juga: Bacaan Doa Pembuka Rezeki Pagi Hari, Berkah dan Melimpah Mengalir dari Segala Penjuru

Niat puasa Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ فِي يَوْمِ الْإِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillahi Ta'aalaa 

Artinya: "Saya niat puasa sunnah hari Senin, sunnah karena Allah Ta'ala."

Niat puasa Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ فِي يَوْمِ الْحَمِيْسِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillahi Ta'aalaa 

Artinya : Saya niat puasa hari Kamis, sunah karena Allah ta'ala.

Manfaat puasa Senin dan Kamis bagi kesehatan

Berpuasa pada hari senin dan kami juga memberikan pengaruh yang baik bagi kesehatan tubuh, banyak manfaat puasa Senin dan Kamis yang dapat kita rasakan, sehingga puasa sunnah ini sangat dianjurkan, berikut manfaat puasa sunah Senin dan kamis bagi kesehatan.

Baca juga: Doa Pagi Hari Senin Guna Kelancaran Pekerjaan dan Perlindungan Allah SWT

Keutamaan puasa sunah Senin dan Kamis

Tak hanya memberika manfaat yang baik bagi kesehtan tubuh puasa sunnah Senin dan Kamis juga memiliki keutamaan seperti yang disampaikan dalam riwayat Abu Hurairah berkata,"Bahwasanya Nabi Muhammad lebih sering berpuasa pada hari Senin dan Kamis.

Amalan-amalan manusia diajukan kepada Allah setiap hari Senin dan Kamis, maka saya senang apabila amalan saya (pada hari tersebut) dan saya berpuasa pada hari tersebut." (H.R. Ahmad).

(Penulis adalah mahasiswi internship dari Universitas Malikussaleh, Aceh Utara)

Artikel ini telah tayang di Prohaba.co dengan judul Keutamaan Puasa Sunnah Senin Kamis dan Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, https://prohaba.tribunnews.com/2023/12/04/keutamaan-puasa-sunnah-senin-kamis-dan-manfaat-bagi-kesehatan-tubuh?page=all.