5 Jenis Teh Bantu Turunkan Berat Badan, Cocok Bagi yang Sedang Diet

Teh hitam mengandung antioksidan flavonoid yang disebut katekin yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk membantu mengoksidasi lemak. 

Penelitian telah menemukan bahwa minum teh hitam sebelum olahraga dapat membuat latihan Anda lebih efektif dan membantu Anda membakar lemak dengan cepat. 

3. Matcha

Matcha adalah teh hijau Jepang yang biasanya dijual dalam bentuk bubuk. 

Teh ini kaya akan antioksidan dan mengandung khasiat yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak, yang akan membantu Anda menurunkan berat badan. 

Matcha tersedia dalam berbagai jenis, sehingga Anda dapat memilih yang paling cocok untuk Anda. 

4. Teh kunyit

Kunyit mengandung senyawa yang disebut kurkumin, yang mengandung khasiat penyembuhan. 

Kunyit membantu meningkatkan metabolisme dan memperbaiki pencernaan, yang keduanya mendorong penurunan berat badan. 

Penelitian telah menunjukkan efek positif kurkumin pada penurunan berat badan. 
Kunyit mengurangi pertumbuhan jaringan lemak, yang membantu mempercepat proses penurunan berat badan. 

5. Teh oolong

 Teh oolong adalah teh tradisional Tiongkok yang menjadi favorit banyak orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan. 

Teh ini membantu meningkatkan penurunan berat badan dengan meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme.

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Cocok Dikonsumsi Bagi yang Sedang Diet, Ini 5 Jenis Teh yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan