7 Makanan Tinggi Kolesterol, Nomor 2 jadi Musuh Atlet

TRIBUNGORONTALO.COM – Kolesterol tinggi dimiliki beberapa jenis makanan.

Bukannya tidak boleh dikonsumsi, makanan tinggi kolesterol bisa menimbulkan masalah bagi tubuh.

Berikut tujuh jenis makanan tinggi kolesterol sebagaimana dilansir dari p2ptm.kemkes.go.id.

1. Kuning Telur

(Foto: Pixabay)

Diketahui kuning telur mengandung kolesterol tinggi jika dibandingkan dengan makanan lain.

Pada 100 gram kuning telur, setidaknya mengandung sekitar 1200 miligram atau 400 persen lebih bila dibandingkan dengan kolesterol yang dubutuhkan per hari.

2. Gorengan

Pengolahan makanan dengan cara digoreng ini bisa dipastikan mengandung kolesterol.

Apalagi jika digoreng menggunakan yang sudah berkali-kali digunakan.

Makanan satu ini menjadi musuh para atlet. Bahkan pelatih timnas Indonesia, Shin tae-yong melarang para pemain mengonsumsi gorengan.

3. Hati

(Foto: Pixabay)