7 Gejala Depresi Ringan yang Sering Diabaikan Pria, Gampang Marah hingga Tidur Berlebihan

TRIBUNGORONTALO.COM – Depresi bisa menjadi gangguan yang sangat menyakitkan bagi siapa pun, termasuk pria dan wanita, tetapi pria sering mengalami kesulitan untuk mengakui bahwa mereka mengalami depresi. 

Mengapa? Karena pria tidak memiliki struktur sosial yang mendorong mereka untuk secara terbuka mendiskusikan perasaan mereka dengan pria lain.

Jika wanita bisa mudah mencurahkan isi hatinya, ini berbanding terbalik dengan pria.

Walaupun mengalami depresi, mereka kerap menyangkalnya, sehingga depresi tidak diobati dan akhirnya bermanifestasi dengan cara yang berbeda.

Menurut  American Foundation for Suicide Prevention atau Yayasan untuk Pencegahan Bunuh Diri di Amerika Serikat, pria mati karena bunuh diri hampir empat kali lebih banyak daripada wanita. Dan depresi adalah alasan utamanya.

Untuk itu, mari ketahui lebih dini apa saja gejala-gejala depresi itu.

Berikut tujuh gejala depresi ringan pada pria, dikutip TribunGorontalo.com dari yourtango.

1. Gampang marah

Depresi membingungkan bagi pria. Mereka merasa sedih dan tidak tahu mengapa. Mereka mengalami rasa sakit dan tidak tahu mengapa. 

Kebanyakan pria tidak memiliki struktur sosial atau persahabatan yang memberi mereka jalan keluar untuk berbicara tentang perasaan sakit dan kebingungan mereka.

Jadi apa yang mereka lakukan? Mereka marah. Mereka menyerang. Mereka menjadi masam dan agresif. 

Mereka menjadi seperti singa dengan duri di cakarnya — mereka terluka, takut, dan tidak tahu harus berbuat apa.

Satu-satunya respons yang tampaknya masuk akal adalah kemarahan. Itu bisa membuat orang-orang di sekitar mereka sengsara, tetapi itu harus diakui sebagai seruan minta tolong lebih dari apa pun.

2.Terus mengalami rasa sakit

Ketidaknyamanan fisik bisa menjadi salah satu tanda terbesar depresi pada pria.