dr Zaidul Akbar Beber Solusi Terhindar Dehidrasi Saat Puasa

TRIBUNGORONTALO.COM - Tubuh rentan dehidrasi saat puasa.

dr Zaidul Akbar beberkan rahasia air kelapa sebagai solusinya.

Sama halnya dengan air kelapa muda, air kelapa tua juga memiliki manfaat bagi tubuh.

Salah satu manfaat air kelapa tua yakni untuk menghilangkan dehidrasi, sebagaimana diungkap dr Zaidul Akbar.

Dijelaskannya, apabila ingin menghidrasi atau mengisi cairan dalam tubuh setelah seharian berpuasa maka bisa mengonsumsi air kelapa tua.

"Air kelapa tua itukan sering dibuang, padahal itu air jauh lebih baik daripada air isotonik manapun," jelas dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official.

Selain bermanfaat menghidrasi tubuh, air kelapa tua juga memiliki segudang khasiat lainnya.

dr Zaidul Akbar memaparkan, pembuluh darah akan bersih, tulang akan kuat, otak akan kuat jika dikonsumsi setiap hari.

Pihaknya pun menyayangkan air kelapa tua kerap dibuang percuma, karena ketidaktahuan seseorang akan manfaatnya yang luar biasa.

Bahkan, sebagian masyarakat menganggap air kelapa tua menyebabkan suatu penyakit di anus.

"Fitnah terhadap kelapa, tidak ada ceritanya kremi-kremi entah rumor darimana itu," ucap dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar pun mengimbau, agar pintar-pintar dalam memilih dan mengonsumsi makanan.

Sebab penyakit umumnya bersumber dari makanan yang tidak sehat atau terlalu berlebihan dalam mengonsumsinya.

Contohnya adalah penyakit kolesterol, dr Zaidul Akbar menuturkan, penyakit ini bukan berasal dari konsumsi daging kambing, melainkan rutinitas tidak sehat dengan mengonsumsi karbohidrat, tepung, dan minyak dalam jumlah banyak, salah satunya gorengan.

"Boleh tidak makan gorengan? boleh, tapi jangan sering, misalnya hari ini gorengan, besok rebusan," ucapnya.

Selain cara rebus, bisa pula mengonsumsi makanan dengan cara dikukus, sebagaimana dilakukan orangtua zaman dulu dan berimbas pada fisik yang lebih kuat. (*)