2. Antioksidan untuk Melawan Peradangan

Pisang juga mengandung antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E yang berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Radikal bebas adalah molekul yang dapat menyebabkan peradangan, yang menjadi salah satu penyebab utama nyeri sendi. 

Dengan mengonsumsi pisang secara rutin, antioksidan ini akan membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit pada sendi.

3. Magnesium untuk Meredakan Nyeri dan Ketegangan Otot

Selain kalium dan antioksidan, pisang juga kaya magnesium, mineral yang penting untuk fungsi otot dan saraf. 

Magnesium memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh, termasuk pada persendian. 

Mineral ini juga membantu otot menjadi lebih rileks, sehingga nyeri dan kekakuan sendi bisa berkurang.

Baca juga: Prakiraan Cuaca Gorontalo Hari Sabtu 5 Juli 2025, Ini Daftar 60 Kecamatan Dilanda Hujan

Rutin konsumsi pisang turut membantu menjaga kesehatan tulang dan sendi, serta mengurangi rasa nyeri yang mengganggu.  

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com