Tips Kecantikan
Tips Terlihat Muda Hanya dengan Olahraga dan Komsumsi Sayuran
Terlihat awet muda mungkin menjadi salah satu keinginan manusia. Dengan tampak muda, seseorang sering kali dapat merasa lebih percaya diri dan energik
lihat foto
Aktivitas di luar ruangan juga disarankan untuk diperbanyak karena Vitamin D bias membantu menguatkan tulang dan juga melawan masalah terkait penuaan seperti penyakit jantung dan kanker.
Terpapar 15-30 menit sinar matahari cukup untuk memproduksi Vitamin B.
Namun, jika aktivitas di luar ruangan terlalu sering, kamu harus melindungi kulitmu dari paparan sinar matahari secara menerus dengan menggunakan sunblock.
Terpapar terlalu lama sinar matahari juga dapat merusak kulit, membentuk kerutan, dan meningkatkan risiko kanter kulit.
Menurut American Academy of Dermatology (AAD), kita bisa melindungi kulit dari penuaan dini dengan menggunakan pakaian tertutup dan menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 30.
AAD merekomendasikan mencuci wajah dua kali sehari dan mengaplikasikan pelembap untuk menjaga kulit tetap tampak muda.
(Tribunnews.com/ Renald)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 4 Cara Agar Terlihat Awet Muda, Olahraga hingga Jangan Lupakan Sayuran, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/05/25/4-cara-agar-terlihat-awet-muda-olahraga-hingga-jangan-lupakan-sayuran?page=all.
![[FULL] Pakar: Banyak Menteri Presiden yang Pantas Kena Reshuffle, Kerjanya Omon-omon Cuma Ngerecokin](https://img.youtube.com/vi/3BbQlZOAwZ4/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.