Kunci Jawaban Latihan Soal Tema 1 Kelas 5 SD K13 Halaman 60 : Ayo Berlatih, Ide Pokok Cerita!

Bersepeda dapat mengencangkan otot-otot tubuh. Bersepeda tidak hanya melibatkan bagian kaki saja.

Bahkan, banyak orang yang menganggap bersepeda hanya dapat mengencangkan otot-otot bagian betis dan paha saja.

Namun sebenarnya, bersepeda merupakan latihan fisik yang hampir melibatkan setiap bagian tubuh.

Baca juga: Kunci Jawaban Latihan Soal Fisika Kelas 12 SMA Halaman 155 Bab 8: Gejala Kuantum,Ayo Bernalar Kritis

Selain memperkuat otot-otot bagian kaki dan paha, bersepeda secara rutin juga akan mengencangkan otot-otot bagian belakang, pinggul, dan lengan.

Jika bersepeda secara rutin, kesehatan jantung kita akan tetap terjaga.

Selama bersepeda, jantung berdetak lebih cepat dari biasanya.

Efek positif terhadap jantung ini tentunya juga akan membawa efek-efek positif lainnya seperti melancarkan peredaran darah dan oksigen.

Baca juga: Latihan Soal dan Kunci Jawaban IPA Kelas 10 SMA Halaman 142 Bab 6: Aktivitas 6.5

Dengan demikian kita bisa terhindar dari munculnya gangguan-gangguan yang berkaitan dengan jantung dan peredaran darah dalam tubuh.

Salah satu pilihan yang bijak untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh adalah dengan bersepeda.

Bersepeda secara rutin dapat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.

Hal ini akan membuat kamu selalu bugar dan berenergi setiap harinya.

Bersepeda juga merupakan olahraga yang dapat membakar kalori dalam tubuh.

Oleh karena itu, bersepeda dapat menurunkan berat badan.

Baca juga: Kunci Jawaban Pelajaran Bahasa Inggris Kelas 5 SD Halaman 8 Unit 1: Lets Find Out

Timbunan lemak-lemak dalam tubuh kita yang menyebabkan kegemukan akan terbakar dan lambat laun akan hilang. Tubuh kita pun akan kembali menjadi ideal.

Oleh karena bisa membakar kalori dalam tubuh, maka bersepeda juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit diabetes.