Kurang Antusiasme? Ikuti 8 Tips Motivasi Diri Ini

Ini bisa berarti mendekorasi dinding atau bilik Anda.

Jika Anda memiliki ruang kantor sendiri, belilah rak dan letakkan barang-barang di atasnya yang mencerminkan kepribadian dan minat Anda, seperti buku, mainan, dan pernak-pernik.

Apakah Anda menyelesaikan pekerjaan dengan lebih baik saat memakai headphone dan mendengarkan musik yang menenangkan? Itu adalah perubahan lingkungan lainnya yang dapat membantu memotivasi Anda.

6. Kenali Kemajuan Anda

Saat Anda mengerjakan suatu tugas, pendekatan terbaik adalah membaginya menjadi bagian-bagian dan tahapan yang lebih kecil.
Anggap saja seperti Anda sedang mengerjakan tujuan jangka panjang Anda.

Misalnya, ketika Anda memutuskan ingin menurunkan 30 pon, Anda memecahnya menjadi pencapaian yang lebih kecil seperti setiap kali Anda turun 5 pon.

Hal yang sama harus berlaku jika berkaitan dengan pekerjaan Anda.

Jangan hanya melacak kemajuan Anda; hargai bahwa Anda membuat kemajuan! Ini akan memungkinkan Anda melihat gambaran besarnya, yang akan memotivasi Anda untuk terus maju.

Baca juga: Belajar dari Kolonel Sanders sang Pendiri KFC, Ini 5 Cara Terbaik Mengatasi Penolakan dalam Hidup

7. Hentikan Multitugas

Jika Anda mengerjakan tiga hal pada saat yang sama, penelitian menunjukkan bahwa Anda cenderung hanya memusatkan 20 persen upaya Anda pada masing-masing tugas sambil menghabiskan 60 persen waktu Anda untuk melakukan transisi di antara tugas-tugas tersebut.

Setidaknya ini sangat tidak efisien! Selain itu, ketika Anda fokus pada satu tugas, Anda jelas akan menyelesaikannya lebih cepat, dan Anda akan merasa puas karena ada satu hal yang perlu dikhawatirkan.

8. Hadiahi Diri Sendiri

Pekerjaan seharusnya tidak hanya sekedar menyumbat mesin. Tentukan apa yang dapat Anda berikan dan berikan hadiah pada diri Anda sendiri setiap kali Anda mendapatkan hasil yang Anda inginkan.

Ini bisa berarti pergi minum kopi atau bahkan mentraktir diri Anda sendiri dengan kue cupcake.

Intinya, Anda memotivasi diri sendiri karena Anda tahu bahwa begitu Anda menyelesaikan suatu pekerjaan, ada pengalaman menyenangkan yang menanti Anda.

(TribunGorontalo.com)