Modal Teguk 3 Gelas Air Saat Sahur Ramadhan, Atlet Buol Ini Mampu Berlari 4,7 Km

TRIBUNGORONTALO.COM, Limboto – Banyak orang yang menghindari aktivitas jogging selama Ramadhan, tetapi tidak dengan atlet sepakbola asal Buol Sulawesi Tengah ini. 

Namanya Ansar, usianya masih 21 tahun dan merupakan atlet Gorontalo yang ditemui TribunGorontalo.com, Minggu (2/4/2023) atau di hari ke-11 Ramadhan. 

Sebagai seorang atlet, Ansar memilih tetap menjaga kebugaran dengan berlari atau jogging, kendati saat ini masih suasana puasa Ramadhan. 

Ansar memanfaatkan fasilitas GOR David Tony, Limboto, Kabupaten Gorontalo untuk tetap menjaga kebugarannya. 

Terungkap, Ansa rupanya mampu menyelesaikan 5 kali putaran GOR David Tony. Jika sekali putaran 950 meter, artinya dalam 5 kali putaran jarak yang ia tempuh 4.750 meter aau 4.7 kilometer (km). 

Baca juga: Kejuaraan Taekwondo Gorontalo Dijeda Gara-gara Atap GOR David Tony Bocor

Ansar, Pria yang juga atlet sepakbola itu mengaku sudah terbiasa lari pagi di bulan puasa.

Ia pun sedikit berbagi tips olahraga lari ketika sedang berpuasa.

Menurutnya, saat berlari hanya disesuaikan dengan irama jantung.

"Lari santai saja, tidak perlu memaksakan diri," ujar Ansar kepada TribunGorontalo.com, Minggu (02/04/2023).

Disamping itu, ia selalu minum air putih sebanyak tiga hingga empat gelas saat sahur.

Ansar memanfaatkan hari libur untuk lari pagi. Ia pun mengatasi rasa dahaga dengan beristirahat.

"Kalau lari pagi begini pasti ngantuk. Jadi tidur bisa sampai sore," jelasnya.

Adapun suasana di GOR David Tony nampak sepi pada pukul 06.00 Wita.

Baca juga: Perbaiki Lapangan David Tony, Gubernur Hamka: Gorontalo Tuan Rumah Kejuaraan Takraw Asia

Hanya beberapa warga berlari di dalam arena jogging. Adapula muda-mudi bercengkrama di area Recumbent Bike.

Sementara beberapa remaja wanita duduk di sekitar arena skateboard.

Warga lainnya berkendara sepeda listrik mengitari area GOR David Tony.

GOR David Tony ini menyediakan fasilitas olahraga cukup lengkap.

Selain lapangan bola, terdapat lapangan voli, sepak takraw, tempat kebugaran, hingga mushola. (*)