4 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Tubuh Manusia

TRIBUNGORONTALO.COM - Berikut manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh manusia. 

Bawang putih memiliki senyawa kuat yang memiliki sifat antibakteri, antiinflamasi, dan antioksidan. 

Itulah mengapa bawang putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Misalnya untuk membantu mengobati penyakit kolesterol, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Melansir Tribunhealth.com, berikut lebih lengkap informasi tentang manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh manusia. 

1. Detoksifikasi tubuh

Komponen belerang pada bawang putih dapat melindungi terhadap kerusakan organ akibat keracunan logam berat pada tingkat yang signifikan.

Bawang putih dapat menurunkan kadar timbal dalam darah sebesar 19 persen dalam percobaan 4 minggu.

Hal ini juga menurunkan berbagai gejala klinis keracunan, seperti sakit kepala dan tekanan darah tinggi.

2. Tingkatkan kekebalan tubuh

Bawang putih dikenal dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen bawang putih setiap hari menurunkan terjadinya pilek 63 % dibandingkan dengan plasebo.

Suplemen ini juga mengurangi durasi rata-rata gejala pilek menjadi setengahnya.

Studi lain menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak bawang putih tua dosis tinggi mengurangi pilek atau flu sebesar 61 % .

Oleh karena itu, menambahkan bawang putih ke dalam makanan Anda mungkin patut dicoba jika Anda sering masuk angin.

3. Mengandung antioksidan

Kerusakan oksidatif radikal bebas dalam tubuh berkontribusi pada proses penuaan.

Bawang putih kaya akan antioksidan, yang membantu pertahanan tubuh melawan kerusakan oksidatif.

Dalam penelitian pada manusia, suplemen bawang putih dosis besar meningkatkan enzim antioksidan.

Mereka secara signifikan menurunkan stres oksidatif pada orang dengan tekanan darah tinggi.

Penelitian menunjukkan bahwa gabungan manfaat kolesterol dan penurunan tekanan darah serta kemampuan antioksidan dapat mengurangi risiko penyakit otak umum seperti Alzheimer dan demensia.

4. Sebagai obat

Penggunaan bawang putih bermanfaat sebagai pengobatan dan terapeutik.

Menurut penelitian, bahan kimia belerang yang dihasilkan ketika siung bawang putih dicincang, dihancurkan, atau dikunyah, bertanggung jawab atas sebagain besar manfaat untuk kesehatan.

Allicin adalah senyawa bioaktif paling terkenal yang ada dalam bawang putih.

Diallyl disulfide dan s-allyl cysteine ​​adalah senyawa bioaktif yang bertanggung jawab atas manfaat kesehatan bawang putih.

Komponen belerang bawang putih masuk ke tubuh Anda melalui saluran pencernaan.

Mereka kemudian menyebar ke seluruh tubuh Anda, memberikan manfaat biologis yang kuat.

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Khasiat Bawang Putih untuk Pengobatan, Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi.